Mikrovalna pećnica uvelike olakšava život kućanicama, štedi vrijeme i omogućuje vam stvaranje zanimljivih jela. Dakle, za izradu omleta trebat će dvije minute, a nećete morati prati tavu i tanjur. Danas će za doručak biti omlet u šalici u mikrovalnoj pećnici. Sve će ispasti brzo, ukusno i neobično. Prvi put ćete, naravno, morati promatrati proces kako se ne biste prenaprezali, ali kasnije će sudjelovanje domaćice biti svedeno na minimum. Svakako probajte, a ovo jelo ćete kuhati više puta.
Sastojci:
- jaje 1 kom.
- šunka 30 g.
- maslac 5 g.
- tvrdi ruski sir 30 g.
- rajčica 1 kom.
- sol, mješavina sušenih rajčica i provansalskog bilja.
Kako pripremiti zdrav i brz doručak
Pripremite sve što vam treba. Stavite maslac u šalicu prikladnu za mikrovalnu pećnicu. Stavite u pećnicu na par sekundi da se otopi.
Dodajte rajčicu narezanu na sitne komadiće.
Sir.
I šunka.
Razbiti jaje.
Začinite solju i začinskim biljem.
Promiješajte vilicom. Sadržaj ne smije zauzimati više od dvije trećine volumena šalice.
Stavite u mikrovalnu na maksimalnu snagu, ovdje je 800 W, na jednu minutu.
Ali izvadite ga i promiješajte svakih 20 sekundi kako bi se omlet u šalici ravnomjerno zagrijao.
Čim se jaje počne peći i prilikom miješanja pojave grudice, smanjite snagu na 500 W i kuhajte još pola minute. U isto vrijeme, gledajte kroz prozorčić kako omlet ne bi "pobjegao" iz šalice. Ako se nešto dogodi, odmah ga isključite i nastavite nakon kratke pauze.
Kada masa postane gusta, omlet u šalici u mikrovalnoj je spreman. Potrebno je pozorno pratiti i ni u kojem slučaju ne pretjerati, inače će se mikrovalna pećnica morati oprati.
Poslužite vruće direktno u posudi u kojoj ste kuhali. Ukrasite zelenilom.
