Nakon puno zabave i gozbe, ljudi često dožive sindrom mamurluka, koji je popraćen glavoboljom, vrtoglavicom i mučninom. Otrov i produkti razgradnje koji se nalaze u alkoholu truju tijelo, organe i tkiva.
Kako se riješiti takvih simptoma kada morate brzo stati na noge? Što mogu učiniti da olakšam stanje? Narkolog Vasily Shurov dijeli svoje tajne.
Za oporavak liječnik savjetuje:
1. Omogućite pristup svježem zraku. Otvorite prozor šire ili izvedite osobu van.
2. Počnite stimulirati biološki aktivne točke. Akupresura je ta koja može brzo podići ton. Masirajte ušne resice, povucite ih prema dolje, potpuno zagrijte ušnu školjku. Palcem dobro obradite sublingvalno područje. Vrhovima prstiju masirajte sljepoočnice, glavu i osigurajte protok krvi.
U uznapredovalom slučaju palčevima pritisnite točke na potiljku koje se nalaze na izlazu bolnog živca i osoba će doći k sebi.
3. Kava vas ne spašava, naprotiv, stimulira živčani sustav i uzbuđuje vas.Dobra opcija je piti čaj od limuna koji sadrži askorbinsku kiselinu.
4. Jedan od simptoma sindroma ustezanja je neravnoteža elektrolita, u kojoj se smanjuju magnezij i kalij u tijelu. Stoga, kada ste mamurni, često žudite za slanim i kiselim jelima i pićima, poput rasola. Bolje je piti ne krastavac, već kupus, koji je u mnogočemu zdraviji i sadrži veliku količinu vitamina.
Kako izbjeći da se ujutro probudite s mamurlukom? Znajte granice. Ali ako ne uspije, upotrijebite gore opisane metode.
Gledaj video
Pogledajte detaljan video o tome kako se riješiti alkoholnog mamurluka i doći k sebi.
